Najnowsze produkty

logo
Herbaty świata – zielona herbata

Propagowanie zdrowego stylu życia i świadomego odżywiania proponuje picie zielonej herbaty codziennie. Wpływa zbawiennie na nasze zdrowie i nastrój. Jakie są jej cenne właściwości? W jaki sposób działa na nasz organizm?

Skąd pochodzi?

Jak ją należy parzyć? Spójrzcie sami.

Herbata była stosowana jako tradycyjne lekarstwo w Chinach, Indiach, Japonii i Tajlandii. Wszystkie rodzaje herbat pochodzą z drzewa herbacianego ale inny sposób ich obróbki sprawia, że smakują, wyglądają, pachną inaczej i mają inne właściwości. W przypadku zielonej herbaty ważne jest aby liście suszyć zanim zaczną fermentować, czyli do godziny po zerwaniu. Zdrowe jedzenie idzie zawsze w parze ze zdrowym piciem, którym zielona herbata niewątpliwi jest. Najlepiej wypijać dziennie 3-5 filiżanek tego cudownego naparu.

Właściwości zielonej herbaty

To, jak działa, zależy w dużej mierze od czasu parzenia. Najlepiej zaparzać pod przykryciem, niechlorowaną, przegotowaną wodą o temp. 80 st. C. Jeśli zaparzymy zbyt wrzątkiem lub zbyt długo to herbata będzie miała gorzki smak. Do 1 filiżanki naparu wystarczy 1 mała łyżeczka suszonych liści. Jeśli wybierzemy te najwyższej jakości to będziemy mogli użyć ich do parzenia 2-3-krotnie.

Parzona krótko ( 2-3 minuty) działa pobudzająco, ożywia nasz umysł, znosi poczucie spadku energii i znużenia, poprawia koncentrację i zdolności kojarzenia co sprzyja nauce.

Parzona długo (5-10 minut) relaksuje, odpręża ciało i umysł, redukuje stres i poprawia nastrój.

Zielona herbata, jest bogactwem przeciwutleniaczy chroniących komórki organizmu przed wolnymi rodnikami, które prowadzą do rozwoju raka: płuc, skóry, piersi, układu pokarmowego.

Wspomagają je w tym również:

flawanole, flawony, witaminy B, C, E, K, jony potasu, glinu i fluoru. Ponadto wzmacniają odporność komórek i chronią przed niechcianymi procesami utleniania.

Znacząco ułatwia odchudzanie i poprawia przemianę materii. Zawarta w niej kofeina, polifenole, wit. B i katechiny hamują apetyt i zmniejszają wchłanianie tłuszczów z pożywienia a zwiększając aktywność enzymów wątrobowych przyspiesza utlenianie tłuszczów.

Działa moczopędnie dzięki czumu przyspiesza usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii.

Skład zielonej herbaty stawia ją na czele produktów, mających duże znaczenie w profilaktyce chorób układu krążenia. Dzięki niemu zwiększona zostaje przepuszczalność ścian naczyń krwionośnych przez co spowalnia proces odkładania się na nich złogów.

Zmniejszając lepkość płytek krwi zapobiega powstawaniu skrzepów oraz hamuje wchłanianie cholesterolu. Pijąc regularnie zieloną herbatę obniżamy również poziom trój glicerydów i regulujemy ciśnienie co w efekcie zapobiega chorobom serca, zawałom, udarom czy miażdżycy.

Zawartość i kombinacja składników w zielonej herbacie podnosi naszą odporność, poprawia pracę układu immunologicznego, usprawnia naturalne procesy obronne a zwarte garbniki pomagają walkę w czasie infekcji.

Ponadto świetnie zwalcza nieświeży oddech neutralizując bakterie mieszkające w jamie ustnej oraz przyczynia się znacznie do zapobiegania zapaleniu dziąseł i paradontozie.

Jest prawdziwym eliksirem młodości. Zmniejsza skutki szkodliwego promieniowania UV, opóźnia procesy starzenia, pojawiania się zmarszczek i przebarwień, wygładzają skórę łagodząc wysypkę i zaskórniki.

Jej przeciwbakteryjne i przeciwzapalne właściwości są szeroko wykorzystywane w kosmetyce. Naturalne kosmetyki, zawierające zieloną herbatę cieszą się dużym powodzeniem szczególnie wśród osób o mieszanej i tłustej cerze.

Gdzie jeszcze znajdziemy zieloną herbatę?

Jeśli chcemy poczuć jej dobroczynny wpływ nie tylko pijąc to ze względu na właściwości znajdziemy ją również w suplementach (mieszankach ziołowych i na odchudzanie, odżywkach dla sportowców) i kosmetyce (kremy, maseczki, szampony do włosów, odżywki, toniki balsamy mydła, kapsułkach, glinkach i produktach do demakijażu).

Jej wyciągi znajdziemy również w nalewkach zdrowotnych lub kupimy w postaci proszku, kapsułek i tabletek. Wszystkie produkty z zieloną herbatą we wspomnianych kategoriach znajdziemy również w internetowym sklepie badzfit.eu

×

FB

Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Akceptuj Więcej informacji Odrzuć